“똥배 빼는 음식, 내장지방 태우는 다이어트 식단의 진실”
“똥배, 음식으로 줄일 수 있습니다!” 내장지방, 왜 위험할까?똥배로 불리는 복부지방, 특히 내장지방은 단순히 보기 싫은 외형의 문제가 아닙니다. 내장지방은 우리 몸속 장기 사이에 끼어 있는 지방으로, 대사증후군, 당뇨, 심혈관 질환의 원인이 됩니다. 눈에 잘 띄지 않지만, 건강에 치명적일 수 있기 때문에 반드시 관리가 필요합니다. 특히 나이가 들수록 복부 중심으로 지방이 몰리는 경향이 크기 때문에 식습관이 매우 중요합니다. “먹기만 하면, 내장지방 감소” 지난 4월 말에 영국 매체 데일리메일에서 소개된 뉴욕타임스 베스트셀러 ‘Eat to Beat Your Diet’의 저자이자 식이요법 전문가 윌리엄 리는 "가장 위험한 지방은 내장지방이며, 이를 효과적으로 줄이려면 “먹기만 하면, 내장지방 감소”시킬..
2025. 5. 2.
