“극한 스포츠, 도전인가 위험한 중독인가?” – 익스트림 스포츠에 대한 새로운 시선 - 영어로 읽기

 

“스포츠”의 경계를 넘어서다

익스트림 스포츠는 일반적인 스포츠보다 더 높은 위험성과 스릴, 그리고 극한의 도전을 포함하는 스포츠를 말합니다. ‘Extreme’이라는 단어에서 알 수 있듯, 육체적·심리적으로 한계를 시험하는 종목들이 대부분입니다. 단순히 운동을 넘어, 아드레날린을 자극하고 일상의 스트레스를 날려버리는 수단으로 많은 사람들에게 사랑받고 있죠. 전통적인 스포츠와 달리, 익스트림 스포츠는 선수의 창의성과 즉흥성, 그리고 용기를 요구합니다. 그만큼 훈련이나 장비의 중요성도 크며, 무엇보다 안전이 최우선으로 고려되어야 합니다.

 

세계에서 주목받는 익스트림 스포츠 종류

전 세계적으로 다양한 익스트림 스포츠가 존재합니다. 대표적인 예시는 다음과 같습니다:

• 스카이다이빙 (Skydiving): 수천 미터 상공에서 낙하산 하나에 의지해 뛰어내리는 종목. 극한의 자유를 경험할 수 있습니다.
• 번지점프 (Bungee Jumping): 높은 다리나 절벽에서 줄 하나에 매달려 뛰어내리는 스포츠로, 공포와 쾌감이 공존합니다.
• 서핑 (Surfing): 자연의 힘인 파도를 타고 즐기는 종목으로, 균형감각과 스릴을 동시에 필요로 합니다.
• 클라이밍 (Rock Climbing, Ice Climbing): 암벽이나 빙벽을 등반하는 운동으로, 체력과 정신력, 기술이 요구됩니다.
• MTB(산악 자전거), 스노보드, 스케이트보드 등도 대표적인 익스트림 스포츠로 손꼽히죠.

왜 사람들은 극한 스포츠에 열광할까?

심리학자들에 따르면, 일부 사람들은 위험한 상황에서 분비되는 ‘아드레날린“(adrenaline)을 즐깁니다. 이 호르몬은 일상의 스트레스 해소를 위한 처방제일 것빈다. 스트레스 상황에서 심박수와 근육 반응을 높여 일종의 쾌감(euphoria)을 유도하죠. 즉, 위험한 상황 → 아드레날린 분비 → 쾌감 → 다시 위험을 추구 → 반복되며 "스릴 중독(thrill junkie)"이 될 수 있습니다. 이들은 단순한 스포츠가 아니라, "자기 자신과의 싸움", "극복의 성취감", ”자존감 회복“에도 긍정적인 영향을 줍니다. 또한 특별한 콘텐츠로의 활용하여 영상, 사진 콘텐츠로 제작해 SNS에 공유함으로써 남들과는 다른 특별한 경험을 자랑할 수 있는 점도 한몫하죠.

 

한국에서의 극한 스포츠 BEST 5:  어디까지 왔을까?

한국에서도 익스트림 스포츠에 대한 관심이 꾸준히 증가하고 있습니다. 특히 MZ세대를 중심으로 SNS와 유튜브를 통해 스릴 넘치는 콘텐츠가 인기를 끌며 자연스럽게 도전하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 또한 TV 프로그램 <정글의 법칙>이나 <나는 자연인이다> 같은 콘텐츠도 자연 속에서의 극한 체험을 간접적으로 보여주며 대중적 관심을 끌었습니다.

• 실내/야외 클라이밍: 전국에 클라이밍 짐이 생기면서 입문이 쉬워졌고, 올림픽 정식 종목 채택 이후 대중화가 가속화되었습니다.
• 패러글라이딩: 강원도 양양, 전남 고흥, 경북 문경 등지에서 하늘을 나는 경험을 즐기는 이들이 많습니다.
• 스킨스쿠버 & 프리다이빙: 제주도, 강원도 고성 등에서 체험이 가능하며, 바닷속 세상을 탐험하는 힐링 스포츠로 각광받고 있습니다.
• BMX 및 MTB 라이딩: 산악지형을 자전거로 달리는 익스트림한 라이딩은 남녀 모두에게 인기가 많습니다. 제주 올레길이나 팔공산 MTB 코스 등이 인기.
• 스노보드 & 스키 점프: 겨울철엔 스키장과 점프파크에서 익스트림 스포츠를 즐기는 사람들이 많아집니다. 점프대나 트릭 파크에서 멋진 기술을 선보이기도 하죠.

 

익스트림 스포츠, 안전하게 즐기는 방법

아무리 재미있고 매력적인 스포츠라도 안전이 담보되지 않으면 위험 요소가 많습니다. 전문 강사와 함께하는 체험을 선택하세요. 안전 장비 착용은 필수입니다. 사전 설명과 훈련을 충분히 이수하시고, 무리한 도전은 피하고, 날씨와 환경도 꼭 체크하세요.

 

당신도 도전해볼 준비 되셨나요?

익스트림 스포츠는 단순한 오락이 아니라 삶의 긴장감을 되살리고 나 자신을 발견하는 놀라운 기회가 될 수 있습니다. 두려움을 넘는 순간, 세상이 달라 보일지도 모릅니다.

 

“일상의 짜릿한 반란”

지금 이 순간, 익스트림 스포츠로 당신의 하루를 특별하게 만들어보세요.

 

 

익스트림 스포츠의 주제를 담은 영어문장을 한번 읽어볼까요?

 

 

Extreme Sports(극한 스포츠)

Broadly speaking, when we think of sports we think of joining a volleyball team, playing basketball at a neighborhood court, or taking tennis lessons at local fitness club. But for some, sports mean something different: skydiving from an airplane thousands of feet above ground, scaling a tall wall of ice, or snowboarding down the steepest of hills.

대체로 말하자면, 스포츠를 생각할 때 우리는 배구팀에 합류하거나, 동네 코트에서 농구를 하거나, 지역 피트니스 클럽에서 테니스 레슨을 받는 것을 생각을 한다. 그러나 어떤 사람들에게는 스포츠가 뭔가 다른 것을 의미한다. 지상 수천 피트 상공의 비행기에서 스카이다이빙을 하거나, 높은 얼음벽을 기어오르거나, 가장 가파른 언덕을 스노우보드를 타고 내려가는 것이다.

These are but a few of what we now call “extreme sports.” Extreme sports are activities, mostly practiced by young people, that involve great speed or height, present a certain element of danger, and often require high levels of coordination and specialized equipment such as a surfboard, airplane, or rock-climbing gear.

이것들은 우리가 현재 "극한 스포츠"라고 부르는 것의 일부에 불과하다. 극한 스포츠는 대부분 젊은 사람들이 연습하는 활동으로, 엄청난 속도나 높이가 수반되고, 특정 위험 요소를 제시하며, 종종 서핑보드, 비행기, 암벽 등반 장비 등과 같은 고도의 조정(협동)과 전문 장비를 필요로 한다.

 

They are generally not team sports. They are practiced by individuals who, rather than helping a team to victory, push themselves to their own physical limits, overcoming personal and environmental obstacles to achieve a goal.

그들은 일반적으로 팀 스포츠가 아니다. 그들은 팀이 승리하도록 돕기보다는 그들 자신의 신체적 한계에 자신을 밀어 넣고 목표를 달성하기 위해 개인적이고 및 환경적인 장애물을 극복하는 개인에 의해 실행된다.

 

Extreme sports began as a sort of counterculture. To many youths fed up with the status quo, traditional sports presented a narrow framework with rules and regulations that seemed oppressive. Extreme sports, by contrast, presented a more informal framework and the opportunity to do what they wanted, how they wanted. Some extreme sports are less-controlled versions of their traditional counterparts.

극한 스포츠는 일종의 반문화로 시작되었다. 현재의 상황에 진저리가 난 많은 청소년들에게 전통 스포츠는 억압적으로 보이는 규칙과 규정으로 좁은 틀을 제시했다. 이와는 대조적으로, 극한 스포츠는 보다 비공식적인 틀과 그들이 원했던 것과 그들이 원했던 방식을 할 수 있는 기회를 제공했다. 일부 극단적인 스포츠는 전통적인 스포츠의 통제가 덜 된 버전이다.

For instance, scuba diving places an emphasis on safety and the proper use of equipment, but “free-diving” challenges participants to reach great underwater depths without the help of a breathing apparatus. Similarly, “free running” and parkour—best described as urban gymnastics—are based on skills associated with track and field and traditional gymnastics.

예를 들어 스쿠버 다이빙은 안전과 장비의 적절한 사용에 중점을 두지만 "자유 다이빙"은 참가자들이 호흡 장치의 도움 없이 수중 깊이에 도달하도록 도전한다. 마찬가지로, "자유 달리기"와 도시 체조로 가장 잘 묘사된 파쿠르는 육상경기와 전통 체조와 관련된 기술을 기반으로 한다.

cf.* 파르쿠르는 야마카시의 멤버 다비드 벨 에 의해 창시된 이동 기술로 프랑스의 남부 도시 리스가 발생지다. A지점에서 B지점까지 맨몸으로 자연, 도시나 시골의 건물이나 다리, 벽 등의 지형 및 사물을 효율적으로 이용하여 이동하는 것을 일컫는다

 

But free running and parkour participants use features of their environment to jump on and off of. The result is reminiscent of an action movie chase scene, a kung-fu movie, and the Olympics.

그러나 자유 달리기와 파쿠르 참가자들은 그들의 환경의 특징을 이용하여 뛰어오른다. 그 결과는 액션 영화 추격 장면, 쿵푸 영화, 올림픽을 연상시킨다.

 

One thing extreme sports have in common is the risk of boldly harm. But why? Psychologists say that some people actually crave the adrenaline rush that comes from risktaking endeavors. Adrenaline is a chemical the body produces when a person is in a stressful, dangerous, or frightening situation.

극단적인 스포츠의 공통점은 대담하게 해를 끼칠 위험이 있다는 것이다. 하지만 왜일까? 심리학자들은 어떤 사람들은 실제로 위험을 무릅쓰는 노력에서 오는 아드레날린의 급증을 갈망한다고 말한다. 아드레날린은 사람이 스트레스가 많고 위험하거나 무서운 상황에 처했을 때 신체가 생산하는 화학물질이다.

 

It results in an increased heart rate and metabolism, and enhances alertness and muscular performance. Psychologically, an adrenaline rush can produce a sense of euphoria that can actually be addictive, like a drug. Hence, extreme sports enthusiasts are often characterized as “thrill junkies.”

심박수와 신진대사를 증가시키고, 경각심과 근육 성능을 향상시킨다. 심리적으로 아드레날린의 급증은 약물처럼 실제로 중독성이 있을 수 있는 행복감을 만들어 낼 수 있다. 따라서 극단적인 스포츠 애호가들은 종종 "스릴 마약 중독자"로 특징지어진다.

Psychologists believe that repeated spikes in adrenaline can give people the feeling that they are unstoppable and able to beat any odds. Such feelings are strengthened by an incredible sense of accomplishment when they manage a seemingly impossible feat.

심리학자들은 아드레날린의 반복적인 급상승이 사람들에게 그들이 멈출 수 없고 어떤 역경도 이겨낼 수 있다는 느낌을 줄 수 있다고 믿는다. 그러한 감정은 불가능해 보이는 위업(묘기, 재주)을 마음대로 사용할 때 믿을 수 없는 성취감에 의해 강화된다.

 

Extreme sports have enjoyed phenomenal popularity in recent years. The X Games, held every summer and winter, are the Olympics of extreme sports and are viewed by millions worldwide. (And snowboarding and freestyle skiing have, in fact, been added to the Olympics.) More and more young people are taking up activities like cave diving, kite surfing, or bungee jumping instead of traditional team games.

극한 스포츠는 최근 몇 년 동안 경이로운 인기를 누렸다. 매년 여름과 겨울에 열리는 X게임은 익스트림 스포츠의 올림픽이며 전 세계적으로 수백만 명이 관람한다. (그리고 스노우보드와 프리스타일 스키는 사실 올림픽에 추가되었다.) 전통적인 팀 게임 대신 동굴 다이빙, 연 서핑, 번지 점프 같은 활동을 하는 젊은이들이 점점 더 많아지고(시작하고) 있다.

 

Because they have become so popular, extreme sports are now big business. Corporations have realized that they can make a lot of money by advertising during the X Games or hiring a well-known athlete to endorse a product. Extreme sport fashion has also become a huge moneymaker for corporations.

그들이 매우 유명해졌기 때문에, 익스트림 스포츠는 이제 큰 사업이다. 기업들은 엑스게임 기간 동안 광고를 하거나, 제품을 홍보하기 위해 유명한 운동선수를 고용함으로써 많은 돈을 벌 수 있다는 것을 깨달았다. 극한 스포츠 패션도 기업들에게 엄청난 돈벌이가 되었다.

 

Although there are no regulated uniforms in extreme sports, the fashion world has influenced what the athletes wear. But not all extreme sports enthusiasts welcome this change. By definition, such popularity and commercial success have taken what was once a counterculture niche and made it “mainstream,” or normal.

익스트림 스포츠에는 규제된 유니폼이 없지만, 패션계는 선수들이 입는 옷에 영향을 미쳤다. 그러나 모든 극단적인 스포츠 애호가들이 이 변화를 환영하는 것은 아니다. 정의상 그러한 인기와 상업적 성공은 한때 반문화적 틈새였던 것을 가져다가 그것을 "주류" 또는 정상으로 만들었다.

 

The loose, baggy clothing by big-name designers, along with accessories such as sunglasses, hats, and gloves, are pricey and are favored by youth who have no connection to the sports. This adds weight to accusations that extreme sports have “sold out” to corporate greed.

선글라스, 모자, 장갑 등 액세서리와 더불어 유명 디자이너들의 흐트러지고 헐렁한 옷은 가격이 비싸고 스포츠와 아무런 연관성이 없는 젊은이들이 선호한다. 이것은 극단적인 스포츠가 기업의 탐욕에 "매각"했다는 비난에 무게를 더한다.

 

Such criticism doesn’t remove the appeal of extreme sports to the young and adventurous. Athletes will continue to push the limits of what we thought humanly possible, and the world will sit back and watch—nervously, perhaps, but also with admiration and amazement.

이러한 비난은 젊고 모험적인 사람들에게 극단적인 스포츠의 매력을 제거하지 못한다. 운동선수들은 우리가 인간적으로 가능하다고 생각했던 것의 한계를 계속 밀어붙일 것이고, 세상은 편안히(초조하게, 소심하게), 아마도, 그러나 또한 감탄과 놀라움으로 가만히 앉아서 지켜볼 것이다.

 

[독해 강의영상]

https://www.youtube.com/watch?v=ygeoh2hh6TY

 

[문법 강의영상]

https://www.youtube.com/watch?v=tYVBRICdMC0